Mantenerse hidratado es crucial para la salud y el bienestar, pero muchas personas no consumen suficientes líquidos todos los días. Alrededor del 60% del cuerpo está compuesto por agua. Para funcionar correctamente, todas las células y órganos del cuerpo necesitan agua. Aquí hay algunas razones por las que nuestro cuerpo necesita agua:

Las restricciones para frenar la propagación de COVID-19 mitigaron notablemente la propagación de otras enfermedades respiratorias. La influenza y el virus respiratorio sincitial (RSV, por sus siglas en inglés), un virus estacional que generalmente causa síntomas leves parecidos a los de un resfriado, pero que puede ser peligroso para los niños pequeños y los adultos […]

Viajar puede exponerlo a numerosos gérmenes y virus y, al mismo tiempo, alterar su dieta y su rutina de ejercicios. En este artículo les recomendamos seguir los siguientes pasos para evitar enfermarse en vacaciones.

La temperatura corporal normal varía según muchos factores, incluidos la edad y los niveles de actividad de una persona. La temperatura corporal promedio de un adulto es de alrededor de 37 °C (98,6 °F). Sin embargo, la temperatura corporal de referencia de las personas puede ser ligeramente diferente. En este artículo, discutimos los rangos de […]

El color de los mocos puede decir muchas cosas, incluso si tiene alergias, hemorragia nasal, resfriado o sinusitis. Sin embargo, el cambio del color de los mocos es casi un indicador más grande de que algo anda mal con la salud. Si los mocos están cambiando de color, es necesario ver qué más puede estar […]

La fiebre en los bebés puede ser uno de los síntomas más aterradores para los padres, especialmente cuando la fiebre es alta o el bebé tiene solo unas pocas semanas. Esto es lo que causa la fiebre infantil y qué hacer cuando un bebé tiene fiebre. ¿Qué Causa las Fiebres Infantiles? La fiebre no es […]

La época lluviosa es el momento para explorar la parte refrescante de la naturaleza. Esta temporada es la favorita de algunas personas, mientras que algunos la odian por razones obvias. Sea lo que sea, si está consciente de su salud durante este tiempo, debe saber que existen posibilidades de enfermedades e infecciones. Para ayudar con […]

La influenza (gripe) y el resfriado común son enfermedades respiratorias contagiosas, pero son causadas por diferentes virus. La gripe es causada únicamente por los virus de la influenza, mientras que el resfriado común puede ser causado por varios virus diferentes, incluidos los rinovirus, la parainfluenza y los coronavirus estacionales. Debido a que la gripe y […]

El balance entre calidad de vida y trabajo es un aspecto muy importante para muchas personas. Pero muchos de nosotros somos culpables de trabajar muchas horas y no dejar tiempo para nada más. A veces es difícil crear este balance, pero mucho estudios dicen que trabajar más de 55 horas a la semana puede tener […]

Aprender a escuchar al cuerpo es una parte importante de tener una mentalidad saludable cuando se trata de ejercicio, nutrición y vida. Escuchar al cuerpo lo ayuda a saber cuándo esforzarse más, cuándo descansar y cuándo podría necesitar hacer cambios en la nutrición. ¿Qué significa escuchar a tu cuerpo?Escuchar al cuerpo significa tomarse el tiempo […]